充分利用资源：留学学校通常会提供各种资源，如图书馆、实验室、学术指导等，充分利用这些资源可以帮助你更好地完成学业，并提高你的学术表现。保持健康的生活方式：在留学期间，保持健康的生活方式非常重要，要注意饮食和运动，保持良好的睡眠习惯，并避免过度疲劳和精神压力。
留学背景提升主要包括以下几个方面：学术成绩提升 学术成绩是留学申请中最为基础也最为重要的部分。提升学术成绩包括提高GPA（绩点）、进行科研项目的参与和论文的发表等。GPA是评价学生在校表现的重要指标，保持优异的GPA有助于在申请留学时脱颖而出。
学术成绩：努力提高自己的学术成绩，特别是在相关学科上。参加课外辅导班或寻求老师的指导可以帮助你更好地理解和掌握知识。 外语能力：留学通常需要具备良好的外语能力，特别是英语。参加语言培训课程、阅读英文原版书籍、观看英语电影和与母语为英语的人交流都是提高外语能力的好方法。
保持坚持与热情：背景提升需要付出辛苦和努力，保持坚持和热情可以更好地完成提升过程。寻求指导和支持：在进行背景提升过程中，可以寻求老师、同学、留学机构等的指导和支持，得到更多的建议和帮助。总结 申请英国大学通常需要一定的背景提升，特别是对于竞争激烈的大学。
寻找符合你申请专业的工作实习机会，对于你的留学申请是很有帮助的，在美国的`学生从很小就开始注重实习经验上的积累，为以后的工作学习做准备。
留学生背景提升项目有很多种，包括科研、实习、志愿者、竞赛等。这些项目可以帮助学生提高自己的综合素质，增加自己的竞争力。
综合来说，背景提升就是提高你的个人综合竞争力，增加个人申请材料的辨识度，从而提高你被名校录取的几率。
学术背景一直以来都是美国大学最为重视的录取标准之一，其中学术研究在背景提升中被认为是批判性思维、独立学习思考能力、逻辑性表达及理解能力三个核心评判标准的最高体现形式。
背景提升概念起源是什么？背景提升说白了就是提升综合竞争力，也就是说除开了学位，证书，GPA，成绩，雅思，托福等等一切硬性成绩之外的软实力的综合称呼。不要看背景提升在留学业界火爆，其实我们国家的家长在这个方面早就遥遥领先世界，君不见各种兴趣爱好班，各种比赛获奖加分项？这些都是背景提升的范畴。
背景提升其实就是一个让你充分挖掘自己的兴趣爱好和能力的过程，这个过程让你更了解自己，展现或发扬你的优点和特色，让你因为自己所具有的能力而闪光。
环球教育 环球教育专注于提供雅思、托福、SAT等留学考试培训。环球教育是中国留学语言培训行业领先机构之一，20多年来，秉持教育成就未来的理念，专注于为中国学子提供优质的留学语言培训及配套服务。
比较好的出国留学机构如下：澳际（资格比较老、经验比较丰富、规模比较大国内办理自费留学比较具权威性的教育咨询机构之一，北京澳际教育咨询有限公司）。前途出国（中国大陆规模比较大的综合性教育集团之一，近年来创造了近乎完美的签证记录，北京新东方前途出国咨询有限公司）。
新东方前途出国咨询有限公司是留学中介中的一家好选择。新东方是国内领先的综合性教育机构，其留学服务覆盖面广，包括考试指导、学校申请、奖学金申请等项目。新东方留学凭借其丰富的经验和专业的团队，为学员提供全面的留学咨询和服务。
澳际留学：国内办理澳洲留学具权威性的教育咨询机构之一，专长澳洲留学。新航道留学：注重语言培训，机构运营规模很大，在语培行业有相当的知名度。myOffer：是英国109所大学官方指定的申请机构，UVIC英国教育签证中心TM全球唯一指定在线申请平台。
出国留学中介前十名有myOffer留学、澳际留学、优越教育、威久留学、金吉列留学、启德留学等机构，更推荐myOffer留学。
在选择出国留学机构时，新东方前途出国和启德教育是首选，它们在多个国家留学业务上都表现出色，其中新东方在整体实力上更占优势。 此外，还有一些在特定国家留学服务上具有专项优势的机构，例如优越教育擅长英国留学，金矢教育在加拿大留学方面表现突出，IDP则以澳大利亚留学服务知名。