比如，非常肯定要申请工科的同学，一定要注重工科类的活动，如机器人比赛，而物理竞赛和数学竞赛则更偏向理科类的活动，与工科相关，但不是“正中”工科类的活动。含金量 ：做活动必然会花费大量的时间和精力，这个时候一定要认真考量活动的含金量。含金量低的活动在申请中不会起到太大的背景提升的作用。
设计是规划课外活动的精华。只有把每一步都想清楚，每一点都考虑到，制定出完整且严密的方案，才能使自己的课外活动在众多申请者中脱颖而出，才能使自己所花费的时间和精力得到应有的回报。
学术性课外活动 这些美国高中留学活动往往是为了满足学生某一领域学习的深度，在课外能够就这一领域学习到更多的内容或达到更高的高度。这些活动包括奥林匹克科学活动，National Honor Society美国国家荣誉生，智力抢答题小组，T.A.C.–Library Teen Advisory Committee 图书馆咨询委员会等等。
美国一流大学更为看重的是申请者的软性条件，即综合素质，也就是刚才提到的课外活动。
他们参加课外活动最多的是体育运动，超过三分之一（37%）的孩子们课外参加至少一项体育运动。棒球、美式足球、篮球等三大球和游泳是美国孩子们的最爱，田径运动也很流行，但是不如那些传统的运动项目。近年来，参加踢足球的孩子们，特别是女孩子越来越多。
这样的情况下，参加美国的艺术、设计夏校就变得非常重要，因为通过夏校的培训能够帮助他们完成作品集，比如罗德岛设计学院的pre-college夏校。你能够得到世界上最好的设计类教授对你的作品集提出的直接建议。4） 许多学生希望有独特的暑期活动； 你如何定义独特的？独特就是说在某一细分领域独一无二的背景。
在预科课程中，你将学习专业英语、学习技巧以及专业选修课。这些核心课程将帮助你为将来的研究生课程做好准备。申请优势完成预科课程后，你可以拿着预科和本科的成绩单来申请美国大学，这不仅可以提升你的学术背景，还可以弥补GPA过低的劣势。
硕士预科课程通常包括强化英语语言和学术技能的学习。对于许多非英语为母语的学生来说，英语是他们面临的最大挑战。因此，预科课程会提供密集的英语课程，以提高学生的英语听说读写能力。此外，学术技能的学习也是预科课程的重要组成部分，包括如何撰写学术论文、如何进行有效的学术研究和如何进行学术演讲等。
美国硕士留学预科是为学生提供进入美国研究生课程所需的额外学术和英语准备的一种教育项目。预科课程通常涵盖了学术知识、英语语言技能以及美国文化和教育系统的介绍。它的主要目的是帮助学生提高他们的学术水平，特别是那些在英语不是母语的学生的情况下，加强他们的英语沟通能力。
美国的预科课程主要学习语言和正课的桥梁课程。既上语言课程，同时也有所申专业的专业课程。在这里建议语言不好的学生还是读一下预科比较好，不然因为语言不好跟不上正课的课程，之后GPA也会很低，到最后再往回背GPA就很难了。
硕士留学预科的主要目的在于提高留学生的学术水平，帮助他们适应美国的教育氛围并锤炼他们的英语能力。在进行预科课程的这段时间里，留学生们将接受针对性的英语和学术语言培训，并学习一些基础的专业知识，以提高他们的学术素养和英语说、听、读、写的能力。
硕士预科主要是指美国大学为了帮助国际学生从本土的本科学习顺利过渡到研究生阶段而设立的课程，包含语言类、学术技能类及一些度相对简单的专业基础类课程学习。预科课程其实算是一个良好的过渡期，它能够使学生达到所申版请大学的要求及硕士课程的录取标准，使学生更容易申请成功，顺利入读硕士。
学术成绩：努力提高自己的学术成绩，特别是在相关学科上。参加课外辅导班或寻求老师的指导可以帮助你更好地理解和掌握知识。 外语能力：留学通常需要具备良好的外语能力，特别是英语。参加语言培训课程、阅读英文原版书籍、观看英语电影和与母语为英语的人交流都是提高外语能力的好方法。
充分利用资源：留学学校通常会提供各种资源，如图书馆、实验室、学术指导等，充分利用这些资源可以帮助你更好地完成学业，并提高你的学术表现。保持健康的生活方式：在留学期间，保持健康的生活方式非常重要，要注意饮食和运动，保持良好的睡眠习惯，并避免过度疲劳和精神压力。
留学生背景提升项目主要包括学术研究、实习实践、志愿服务和社团活动四大类。学术研究是留学生提升背景的重要途径之一。通过参与科研项目、发表论文或参加学术会议，留学生能够深入专业领域，培养科研素养和创新能力。
语言能力增强 语言能力是留学申请中的另一重要方面。提升语言水平可以通过考取高分数的语言考试成绩来实现，如托福、雅思等。此外，实际的语言运用能力和交流能力也是留学背景中不可或缺的部分。通过参加语言交流项目、实习或者志愿者活动等，可以有效地提高语言应用能力，这对于适应留学生活和学习至关重要。
爱心活动，各大名企实习经验，辩论赛，模拟联合国，都是比较热门的活动，是申请美国前50大学的背景提升的重要途径。国际交流暑假我们就有一个去柬埔寨做义工的活动，还有一个是去到密歇根安娜堡大学的学术活动，会有哈佛，安娜堡，耶鲁等名校的校友来做文书指导和面谈，还有一个Case Study交给同学们做。你都可以参加。
要熟悉理想院校的录取评估体系，做到知己知彼，同时合理安排课外活动。几乎每所美国名校都拥有属于自己的评估体系。常年稳居世界排名前十的哈佛大学，他们挑选申请人，一般参考这些指标：具有独特的创造性、旺盛的好奇心、不懈的探求新领域的动力、以及广泛的兴趣等。
例如，成为研究萤火虫的专家，能够流利地说中文或者通过学习成为一流的即兴诗人，或者大家能够通过学习成为不错的乐器演奏者。
美本申请背景活动，要根据自己的兴趣，爱好出发，而招生官在筛选学生的时候，除了看成绩，就是看背景活动列表了，美国大学招生官希望通过文章、课外活动、推荐信等证据，看出学生的某些品质，例如领导力、学习能力、好奇心、乐观、毅力、克服障碍能力、坚持不懈，持之以恒的精神。
除了简历中主要的科研背景，学校还会关注学生的课外表现，从中看出学生其他方面的能力和性格，比如领导力、团队合作、乐于助人、热爱生活等。真实的写自己的课外活动，没有必要专门去参加，因为占主要影响的还是科研背景。
1、一般来讲，想要去美国留学的学生要想提升自己的专业背景的话，要从两方面入手硬件条件申请学生要达到不错的GPA（平均成绩）、托福和GRE或GMAT（美国研究生入学考试）成绩。优异的成绩能够弥补一定的专业背景的不足。
2、课外活动（包括学生会、志愿者等）除了简历中主要的科研背景，学校还会关注学生的课外表现，从中看出学生其他方面的能力和性格，比如领导力、团队合作、乐于助人、热爱生活等。真实的写自己的课外活动，没有必要专门去参加，因为占主要影响的还是科研背景。另外针对特定专业，可有重点的来突出一些经历。
3、一般情况下学生想要提升自己的专业背景，需要从两方面着手：硬件条件：申请学生需要努力达到不错的GPA、托福和GRE或GMAT成绩。优异的成绩能够弥补一定的专业背景不足。
4、首先背景提升的方式有很多种，针对以往的学生来说，最重要且最有效的就是学术类的背景可以充分的展示自己学术能力以及具备在相关领域学习的能力。从结果上面来看，那论文的撰写和发表，就是对于一段经历来说最完整体现。