1、AMC成绩国际通行，是国际留学背景提升的重要途径。AMC竞赛在哈佛、斯坦福、牛津、剑桥等世界名校中认可度非常非常高，AMC的证书、哪怕仅仅是参赛经历，都是海外大学的申请加分项！美国斯坦福、麻省理工等名校的申请页面上，都需要学生填写自己的AMC竞赛成绩，还会主动联系成绩优秀的学生，加入优先录取名单。
2、参加AMC竞赛的优势显而易见，不仅能够开阔学生的视野，激发学习兴趣，还能提升国际化学习及竞赛背景。顶尖学府如斯坦福、麻省理工、卡内基梅隆等在申请页面上会要求学生填写AMC竞赛成绩，作为数学能力的衡量指标。同时，AMC竞赛成绩也对未来在华尔街等知名咨询公司工作具有重要意义。
3、欧几里得竞赛是加拿大滑铁卢大学主办的全球性数学竞赛，专为12年级高中学生设计。竞赛旨在通过新问题激发高中生利用数学知识和创造力。报名方式由考点学校统一组织，学生无法自行报名。AIME AIME是美国数学邀请赛，是AMC系列赛事的第二阶段，面向AMC10和AMC12中成绩优秀的学生。AIME考题难度高于AMC10及AMC12。
4、科研类：论文发表、国家专利、短期科研项目。招生官可直观判断学术能力。科研过程培养逻辑思维和总结归纳能力，是学术能力提升的重要途径。 竞赛类：如AMC数学竞赛、iGEM等。低年龄段学生参与高认可度竞赛，展现领域领先优势。国际或国内学术竞赛在3-6月集中举办，是提升背景的好时机。
1、比如，非常肯定要申请工科的同学，一定要注重工科类的活动，如机器人比赛，而物理竞赛和数学竞赛则更偏向理科类的活动，与工科相关，但不是“正中”工科类的活动。含金量 ：做活动必然会花费大量的时间和精力，这个时候一定要认真考量活动的含金量。含金量低的活动在申请中不会起到太大的背景提升的作用。
2、美国一流大学更为看重的是申请者的软性条件，即综合素质，也就是刚才提到的课外活动。
3、设计是规划课外活动的精华。只有把每一步都想清楚，每一点都考虑到，制定出完整且严密的方案，才能使自己的课外活动在众多申请者中脱颖而出，才能使自己所花费的时间和精力得到应有的回报。
4、学术性课外活动 这些美国高中留学活动往往是为了满足学生某一领域学习的深度，在课外能够就这一领域学习到更多的内容或达到更高的高度。这些活动包括奥林匹克科学活动，National Honor Society美国国家荣誉生，智力抢答题小组，T.A.C.–Library Teen Advisory Committee 图书馆咨询委员会等等。
普林斯顿大学物理竞赛是一项面向全球高中生的物理学科竞赛，由普林斯顿大学的本科生组织举办，受到美国普林斯顿大学物理系及天体物理科学系支持。PUPC旨在为全球高中生提供展示自己非常规物理问题的解答能力以及学习当下物理领域中最前沿的研究的能力。
PUPC，普林斯顿大学物理挑战，作为顶级赛事，涉及AP物理课程内容，对经典力学和现代研究有深度考察，每年10月举行，对数学和物理结合能力要求较高。SIN，滑铁卢牛顿物理竞赛，以思维挑战为主，涵盖力、热等领域，强调思辨与创造性，不限年级，每年5月。其优势在于滑铁卢大学的背书和奖学金机会。
在物理学科领域，权威且具有代表性的竞赛包括美国物理碗竞赛（Physics Bowl）、美国高中物理竞赛（F=ma）、英国物理奥赛（BPhO）、普林斯顿大学物理竞赛（PUPC）、加拿大物理奥赛（CAP）、澳大利亚物理科学竞赛（BSC）、加拿大滑铁卢牛顿物理竞赛（SIN）、英国天文学和天体物理奥赛（BAAO）等。